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Aparelhos de Pilates

Os exercícios de Pilates realizados nos aparelhos garantem o fortalecimento dos músculos fracos e aumenta a mobilidade das articulações.

Os movimentos realizados nos aparelhos de Pilates são  fluentes e feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

O Center Studio Pilates possui aparelhos novos, de qualidade, e com bom desempenho para a performance de cada aluno, que são acompanhados exclusivamente por professores de alto conhecimento.

O que difere o método Pilates das outras modalidades de exercícios é que as aulas são sempre diversificadas e prazerosas. Um fator importante é que todos os movimentos têm como foco o fortalecimento do centro de força (abdômen, parte inferior das costas e glúteos), proporcionando uma postura alongada e correta. Pode-se dizer que Pilates, é definitivamente, um exercício inteligente.

Conheça alguns dos aparelhos de Pilates e o que cada um deles pode fazer para deixar seu corpo bem saudável.


Reformer – Bastante semelhante a uma “cama”, só que sobre ela desliza uma plataforma acolchoada
com apoios de ombros e cabeça. Nessa plataforma encontramos cinco molas que são fixadas na
extremidade da cama e uma barra para os pés. Na outra ponta estão correias com alças que são
utilizadas para fazer exercícios com as mãos e pés entre as mesmas.
Cadillac – Possui uma plataforma única, com barras metálicas verticais nos quatro cantos da cama
que se encontram unidas por duas barras horizontais que nelas estão o trapézio. As molas são fixadas
nessas barras para auxiliar ou dificultar a execução dos exercícios.
Ladder Barrel – Muito eficiente no alongamento da coluna, é uma meia lua sobre uma base fixa
com um a pequena escada fixada logo à frente.
Chair – Feita de madeira possui um pedal na parte frontal que é sustentada por molas. Nas laterais
existem duas barras que utilizadas para apoiar as mãos. Serve para fazer exercícios de força,
resistência, equilíbrio, alongamentos trabalhando membros superiores, inferiores e abdômen.
Spine corrector – Proporciona ao praticante o alongamento da coluna de modo seguro, com
a estabilidade e o apoio devidos.
Arc Barrel (meia-lua) – É um equipamento que mobiliza a coluna vertebral, ombros e quadris, além de oferecer suporte ao corpo beneficiando o desenvolvimento de força e flexibilidade de todas as partes,
incluindo movimentos de rotação e extensão.
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